常言道「人生如戲」，

今天你又上演了甚麼戲碼？
 

戲劇治療是結合戲劇於心理治療的手法，於1950-60年由英美不同的戲劇治療先驅發展而來。透過運用戲劇遊戲、即興創作、故事、角色扮演、想像力、身體和聲音等，以讓參加者表達及探索自我，學習控制個人情緒及掌控生命。

沒有分懂不懂演戲是否合適，因為存在就是一種表達。戲劇心理治療是藝術治療其中一類，以「戲劇元素」與「心理探索」結合而成的心理治療，透過戲劇元素如角色塑造、演繹、即興創作、形體動作、故事、文字、圖像、聲音、歌唱、遊戲等進行自我探索和心理治療。